ILE KALORII MOŻESZ STRACIĆ W 15 MINUT?

jazda na rowerze - 50
kcal;
jogging -125 kcal;
pływanie - 70 kcal;
wędrówka po górach z plecakiem - 150 kcal
gra w piłkę - 150 kcal
gra w tenisa - 100 kcal
gimnastyka na przyrządach -110 kcal;
bieg na długim dystansie -170-200 kcal;
spacer - 40 kcal.